Kas yra bruksizmas ir kokie jo simptomai
Bruksizmas – tai nevalingas dantų griežimas, trynimas ar stiprus sukandimas, kurį sukelia nevalingas kramtomųjų raumenų susitraukimas. Skiriamas nakties (miego) bruksizmas, pasireiškiantis miegant, ir dienos bruksizmas, kai dantys nesąmoningai sukandami budrumo metu. Naktinę formą atpažinti sunkiau, nes žmogus jos nejaučia ir apie ją dažnai sužino iš šalia miegančių.
Dažni požymiai, į kuriuos verta atkreipti dėmesį:
- Rytinis žandikaulio skausmas ar įtampa, galvos skausmas smilkinių srityje
- Nudilę, įskilę ar padidėjusio jautrumo dantys
- Girgždantis garsas nakties metu, kurį pastebi šalia miegantis žmogus
- Skruostų ar liežuvio kramtymo žymės, ribotas burnos atvėrimas
- Pabudus jaučiami sukąsti dantys ir įtempti veido raumenys
Kodėl atsiranda dantų griežimas miegant
Tiksli priežastis dažnai būna ne viena – bruksizmą lemia kelių veiksnių derinys, todėl svarbu jį įvertinti individualiai. Naktinė forma neretai siejama su nervų sistemos ir miego procesais, o ne vien su dantų būkle.
Dažniausiai minimi veiksniai:
- Stresas, nerimas ir kaupiama emocinė įtampa
- Miego sutrikimai, pavyzdžiui, knarkimas ar miego apnėja
- Netaisyklingas sąkandis, trūkstami arba nelygūs dantys
- Kofeino, alkoholio ar nikotino vartojimas, ypač prieš miegą
- Tam tikri bendri sveikatos veiksniai, kuriuos padeda įvertinti gydytojas
Bruksizmo kapa ir kiti sprendimai
Dažniausias apsauginis sprendimas – individuali bruksizmo kapa (dar vadinama sąkandžio splintu). Ji gaminama pagal jūsų dantų atspaudus, nešiojama miegant ir veikia kaip barjeras: apsaugo emalį nuo dilimo, tolygiau paskirsto sukandimo jėgą ir gali padėti atpalaiduoti kramtomuosius raumenis. Svarbu suprasti, kad kapa saugo dantis, bet nepašalina pačios priežasties.
Be kapos, atsižvelgdamas į situaciją, gydytojas gali rekomenduoti streso valdymo priemones, sąkandžio korekciją, kramtomųjų raumenų atpalaidavimą ar bendradarbiavimą su kitais specialistais. Konkretų gydymo planą visada parenka gydytojas po apžiūros – universalaus recepto nėra.
Kada verta kreiptis į odontologą
Pavieniai epizodai dažnai nekelia didelės grėsmės, tačiau nuolatiniai simptomai reiškia, kad dantims ir žandikaulio sąnariui tenka per didelė apkrova. Anksti pastebėtas bruksizmas leidžia išvengti rimtesnio dantų dilimo ir skausmo.
Rekomenduojama pasikonsultuoti, jei:
- Reguliariai jaučiamas žandikaulio skausmas, spragsėjimas ar įtampa
- Matomas dantų dilimas, atsiranda įtrūkimų ar padidėja jautrumas
- Rytais kartojasi galvos skausmas ar nuovargio jausmas veido raumenyse
- Griežimą naktį pastebi šalia miegantys artimieji
- Norite palyginti kelias klinikas – per Tavo dantistas patogu peržiūrėti įvertinimus ir rasti klinikų kontaktus
Dažni klausimai
- Ar dantų griežimas miegant praeina savaime?
- Kartais bruksizmas būna laikinas ir susijęs su trumpalaikiu stresu, todėl gali sumažėti pasikeitus aplinkybėms. Vis dėlto nuolatinis griežimas dažniau valdomas, o ne pašalinamas savaime, todėl esant simptomams verta pasikonsultuoti su gydytoju.
- Ar bruksizmo kapą galima nusipirkti vaistinėje?
- Parduodamos ir standartinės kapos, tačiau individuali, pagal atspaudus pagaminta kapa paprastai geriau priglunda, yra patogesnė ir tolygiau paskirsto apkrovą. Kuris variantas tinka jums, geriausia įvertinti su odontologu.
- Kaip stresas susijęs su dantų griežimu?
- Įtampa ir nerimas yra vieni dažniausių naktinio bruksizmo veiksnių, nes miego metu raumenys išlieka įsitempę ir dantys nevalingai sukandami. Todėl greta kapos gydytojas gali patarti ir streso mažinimo priemonių.
Ieškote odontologo?
Palyginkite klinikas pagal kainas, paslaugas ir įvertinimus. Dėl vizito susisiekite tiesiogiai su pasirinkta klinika; tikros rezervacijos per portalą šiuo metu nepriimamos.